1. Ken jezelf
We hebben allemaal momenten in ons leven waarop we het gevoel hebben dat we niet goed genoeg zijn. We kunnen onszelf met anderen vergelijken en het gevoel hebben dat we tekortschieten, of misschien hebben we gewoon geen vertrouwen in onze capaciteiten. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen zich soms zo voelt, en dat is oké! De sleutel is om aan je zelfvertrouwen te werken en te leren van jezelf te houden om wie je bent.
Een manier om je zelfvertrouwen te vergroten, is door jezelf beter te leren kennen. Wat zijn je sterke en zwakke punten? Wat maakt je blij? Wat zijn je passies? Als je jezelf eenmaal beter kent, ga je zien dat je eigenlijk een behoorlijk geweldig persoon bent! En als je in jezelf gelooft, zal dat blijken uit alles wat je doet. Dus ook in jouw gemaakte keuzes.
2. Verzamel informatie
Wanneer je een belangrijke beslissing neemt, is het normaal dat je zoveel mogelijk informatie wilt verzamelen. Dit is vooral het geval wanneer de beslissing een grote impact op je leven zal hebben. Om de beste keuze te maken, moet je alle opties afwegen en alle mogelijke gevolgen overwegen.
Een van de beste manieren om alle informatie te krijgen die je nodig hebt, is door te praten met mensen die al een soortgelijke beslissing hebben genomen. Vraag hen naar hun ervaring en wat ze anders zouden doen als ze terug konden gaan.
Onthoud echter dat niet alles wat je leest of hoort juist zal zijn. Zorg ervoor dat je alle feiten of statistieken die je tegenkomt dubbel controleert. Ieder persoon heeft een eigen denkwijze en ervaart dingen in haar of zijn perspectief. Dit kan jou helpen bij het verbreden van jouw horizon, maar maakt de eigen keuze in sommige gevallen lastiger. Dus houdt hierom ook rekening met je eigen unieke omstandigheden en voorkeuren.
3. Zorg voor minder opties en stel doelen
Hoe vaak ben je in een situatie geweest waarin je te veel keuzes moest maken? Hoe voelde het? Overweldigend, toch? Door keuzemogelijkheden tegenover elkaar af te wegen en te verminderen voorkom je dit overweldigende gevoel. Maak een lijstje met voor-en nadelen en baseer hierop jouw keuze. Stel vervolgens realistische doelen op die je binnen een bepaalde tijd kunt bereiken. Denk hierbij aan korte of langer termijn doelstellingen van bijvoorbeeld doelstellingen per maand of per jaar. Vereenvoudig deze doelen door overbodige elementen weg te laten. Zo kun je gemakkelijker op elk doel concentreren en ze bereiken!
4. Vertrouw op je gevoel en geef niet zo snel op als het tegenzit.
Geef niet zo snel op als het tegenzit. Heb vertrouwen in je eigen keuzes. Wees trots op wie je bent en wat je bereikt hebt. Je kunt altijd blijven leren en groeien, maar vergeet niet waar je vandaan komt. Dat maakt jou uniek en waardevol in de keuzes die je maakt. Soms is het moeilijk om vol te houden, maar probeer je positieve gedachten vast te houden. Je kunt nu eenmaal beter spijt hebben van de dingen die je hebt gedaan, dan spijt hebben van dingen die je niet gedaan hebt. Door jezelf te blijven pushen, kan je succes behalen in de keuze die je maakt. Vertrouw op je gevoel, je onderbuikgevoel. Dit is onze intuïtie en het is vaak gebaseerd op onze emoties. We kunnen misschien niet verklaren waarom we ons op een bepaalde manier voelen, maar we vertrouwen op dat gevoel.
Er zijn verschillende redenen waarom we ervoor zouden kunnen kiezen om op ons buikgevoel af te gaan. Ten eerste kan het sneller zijn dan alle opties te overdenken. Ten tweede kan het nauwkeuriger zijn dan logica. Onze intuïtie is vaak gebaseerd op ervaringen en kennis uit het verleden waarvan we ons misschien niet bewust zijn.
5. Kies, ondervind en leer!
Zodra je eenmaal de keuze hebt gemaakt, ga hier dan vol voor. Denk hier niet te lang over na. Hoe langer je hier over nadenkt hoe meer je gaat twijfelen. Iedereen maakt fouten dus jij ook! Het is niet erg om fouten keuzes te maken zolang je hier maar van leert of het accepteert en hier iets moois van maakt.
Tot slot
Kortom, keuzestress is een reëel fenomeen dat een negatieve impact kan hebben op ons welzijn. Maar dit fenomeen zorgt ook voor mooie kansen. Doordat je verschillende invalshoeken verzamelt, neem je een meer weloverwogen keuze. Het is belangrijk om je bewust te zijn van de verschillende factoren die kunnen bijdragen aan keuzestress en stappen te ondernemen om de effecten ervan te verminderen. Als we onze keuzes effectiever kunnen beheren, voelen we ons minder snel overweldigd en gestrest. Wees dus niet bang om keuzes te maken en onthoud dat het oké is om fouten te maken. Je bent nooit de enige!
Heb jij als data science student moeite met jouw carrièrekeuze? Of wil je weten of een traineeship iets voor jou is? Laat ons jou helpen om tot de juiste keuze te komen. Onze recruiter Lotte helpt je graag verder. WhatsApp haar gerust!